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【篇1】军训队列动作要领及训练方法完整版

　　第一节 立正、稍息、跨立

　　一、立正

　　立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

　　口令：立正

　　动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹收自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视前方。

　　二、稍息

　　口令：稍息。

　　动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

　　三、跨立

　　跨立又称跨步站立。

　　口令：跨立。

　　动作要领：当听到跨立口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿内腰带上沿同高身体挺直，肩部外展，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

　　第二节、停止间转法

　　停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右左转，半面向右左转，向后转。

　　口令：向右左——转、半面向右左——转、向后——转。

　　动作要领：以右左脚跟为轴，右左脚跟和左右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右左转90度，体重落在右左脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右左脚，成立正姿势；半面向转，按向右左转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，手臂贴紧，上体保持立正姿势。

【篇2】军训队列动作要领及训练方法完整版

　　一、指导思想：

　　全面推进素质教育，加强中职学生入学教育，培养学生的国防意识和集体观念，学习军人作风，学习“一切行动听指挥”的组织纪律观念，锻炼学生吃苦耐劳和战胜困难、迎难而上的意志品质，把军训中学到的军事知识和良好的作风运用到日后的学习和生活中去，激发学生奋发学习、遵纪守法、热爱祖国的豪迈情怀。

　　二、时间安排：

　　1、军训时间：9月2日—日9月9日

　　2、军训作息时间：

　　起床：6：00早训：6：20—7：20早餐：7：30

　　上午：8：00—11：30下午：2：40—5：00晚自习：7：00—9：00

　　说明：班主任提前15分钟到位，带领学生以班为单位整队待训

　　3、军训汇报表演时间：xx月xx日上午8：00—10：30

　　三、组织机构

　　（1）总负责人：xx

　　总指导员：xx

　　领导成员：xx

　　（2）军训管理人员：xx

　　全体新生班主任

　　（3）宣传：xx

　　（4）医务：校医务室全体工作人员

　　（5）广播、音响、摄影：xx

　　（6）后勤保障：xx

　　（7）联络：xx

　　四、军训教官：

　　学校体育教师：xx

　　五、军训方阵：

　　以预读班级为单位

　　六、军训内容：

　　1、立正、稍息、跨立、蹲下、坐下、起立、敬礼、礼毕。

　　2、停止间三种转法及向右看齐、向前看。

　　3、四种步法：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定、踏步与立定。

　　4、五种步法变换：齐步换正步、正步换齐步、齐步换跑步、跑步换齐步、齐步换踏步。

　　5、内务整理。

　　6、教官拟定的其他任务。

　　七、军训纪律要求：

　　1、军训作为中职、高中学生入学的第一门必修课，纳入学生德育和体育成绩管理系统，无重修和补考机会，无故不能完成军训的学生的，不能评为三好学生、优秀学生干部。

　　2、班主任全程参与、协助教官军训，同时负责学生的管理和考勤，不得无故脱岗。

　　3、军训期间学生一律不许请假，身体残疾和有病者凭证明经班主任核实签字后到政教处请假，无故缺席军训者将予以警告处分，军训过程中，学生发生昏晕等体力不支时可在旁边休息、去医务室诊疗，但不得私自离开、擅自行动。

　　4、学生在军训期间必须穿统一的鞋或者胶鞋、运动鞋，不得穿皮鞋。

　　5、军训中，学生必须无条件服从教官和班主任的管理，不服从管理的学生将视情况给予处分或勒令退学。

　　6、教务处、政教处和各部门全程参与军训学生和班主任的管理。

　　八、军训期间晚自习“入学教育”安排

　　军训期间，晚自习由班主任负责集中进行入学教育和学校规章制度的学习，政教处和各部领导负责检查。检查结果纳入班主任量化考核。必要时由学校领导入班进行入学教育讲话。

　　学校随时安排学生干部选拔等学生群众组织成立活动。

【篇3】军训队列动作要领及训练方法完整版

　　一、军训对象：

　　1、20xx年原基础班全体学生；

　　2、须参加补训的原10年级学生（名单已公布）；

　　3、暑期课程班全体学生；

　　二、课程安排：

　　1、时间安排：20xx年8月25—29日（共五天），每天按8学时计算、

　　2、训练地点：上海枫叶国际学校校园

　　三、组织机构：

　　军训总指挥：总领事樊锦瑞先生

　　承担人：领事、领事助理、校医、学校其他部门相关人员

　　四、军训纪律要求：

　　1、所有须参训学生，如因身体原因不能训练，须由个人提出书面申请和相关证明并由班级领事报总领事处、

　　2、每名参训学生都必须自觉遵守学校各项规章制度，服从命令，一切行动听指挥，严格要求、严格训练、

　　3、凡参训学生必须按要求统一校服（携带白t恤、长裤、短裤、白衬衫到校）、

　　4、军训期间执行规范的考勤制度，凡是缺训学生都将参与明年的补训、

　　5、严禁学生在训练时间段携带通讯工具、随身听等设备、

　　五、军训考核办法：

　　1、班级考核

　　军训期间，军训总教官和教官联合小组对各个班级的纪律、训练情况和效果进行记录和评价，并在每天训练结束前公布当日“标兵班级”，每获一次标兵班级加10分，在军训课程全部结束时将分数累加，最终评选冠亚军、

　　2、个人考核

　　各班级教官，根据学生在出勤、纪律、训练实效等内容上对本班级的学生进行评价，并在每天训练结束前公布当日“优秀标兵”，每获一次个人标兵加10分，在军训课程结束时评选出若干名“军训优秀标兵”、

　　3、在军训期间，组织2次内务卫生和技能大赛，由教官和领事助理共同评选出内务卫生标兵和内务技能标兵、凡是获得以上优秀称号的学生，将记录到《学生综合素质评价系统》和学期领事课程分数中、

　　六、其他要求：

　　1、军训期间，领事必须参与到军训过程中，深入掌握学生的训练情况，处理突发事件，保证军训顺利进行、协助教官做好学生的考核与督促，做好学生的思想教育及引导工作、

　　2、后勤保障：

　　（1）军训期间，教官需在学校住宿、就餐、（由总务处协助解决）

　　（2）请校医和学校校车随时准备处理学生突发问题、

　　（3）总务处和其他部门要配合总领事处做好开营仪式、闭营仪式的筹备工作、

　　3、应急措施：

　　军训期间，要根据天气状况及时调整训练时间和训练强度，如遇到高温红色预警天气或雷雨天气时，室外训练转移到体育馆内或调整训练内容、学校医务室提供必要的药品处理紧急情况；校车24小时待命处理突发重要情况、

　　4、必要装备：运动鞋、校服t恤、白衬衫、短裤（七分裤）、脸盆、个人洗漱用品、雨具、笔、笔记本、背包、携带现金不超过200元、